Yoga verbindet philosophische Überle-gungen mit geistigen und körperlichen Übungen. Die 5 Säulen des Yoga sind Atemübungen, Meditation, Asanas und positives Denken, Entspannung und gesunde Ernährung.

Übersetzt bedeutet Yoga: Verbindung, Vereinigung, im weiteren Sinne "Einheit & Harmonie". Es gibt viele verschiedene Yoga-Traditionen: Kundalini-, Iyengar-, Sivananda- Yoga. Bei uns lernen Sie Hatha- Yoga im traditionellen Sinne, nach Swami Sivananda kennen und praktizieren.

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​Dauer: 90 min = 140,00 €

(10 Kurse)